更年期を軽くする方法– tag –

更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの ママ、めっちゃ大変でしたね ※PR　本ページにはプロモーションが含まれています。 【更年期でいちばん悩んだのは不眠症】 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭痛 冷え ...

更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 ※PR　本ページにはプロモーションが含まれています。 【女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する】 女性ホルモンは ⇒思春期に激...

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なぜか喉が詰まってる・・・。 ごわごわする・・・。 いや、これはイガイガか・・・。 風邪の引き始めのような そうでないような・・・・ 嫌な感じ。 病院に行った方がいいのかな・・・ そうに決まってます！！ 【悪い病気だったらどうしよう！！】 あ～～...

更年期は体調不良が当たり前。 続くと心も病んできます。 マイナス思考で何でも悪く考えてしまう。 いい想像ができない。 萎えて 諦めて ふさぎ込む。 これ、理由があるんですよ。 単純な事なんです。 【更年期でも心軽く過ごすには】 自分を客観的に眺め...

更年期は不快な症状が起きまくる。 いつもだるい 常につらい 身体が重い なんとなく頭痛 目の奥が痛くて 手もこわばる 動きたくない・・・。 ごはんを食べるのも面倒・・・これってぐうたら病？ 違います。それ、更年期障害です。 【食事を作る事はもちろ...