-
不眠症
新月前の不定愁訴☆対処法!
なぜこんなに痛むのか。 下痢で腹痛、便秘で腹痛、生理で腹痛、生理がこなくても腹痛。そして ギックリ腰と錯覚しそうな激痛。 ・・・もうウンザリ。 マジなんで? 私の場合ですけどね・・・ 新月が近づくにつれ更年期症状がひどくなっていくんです・・・... -
マイノリティ
更年期の性欲☆性依存症の話
こんにちは、イチフユです。 突然ですが 50代を過ぎても 食べたい 飲みたい 寝たい この欲求は変わりません。 でも したい欲求は薄れていきます。 昔とまんま変わらずに 欲望が前より強くなる。 そういう人は稀です。 人間の三大欲求は 食欲 睡眠欲 性欲 ... -
フィジカル
お股にポコっとさわるもの、それ子宮かもしれません!
更年期は女性ホルモンが減るとともに筋力も低下してします。 足腰も弱くなるし 握力も落ちます。 でも、見える所の筋肉低下は気づけるからまだマシ。 理由は見えることで危機感を感じやすいから、鍛えなくちゃって思えますよね。 怖いのは見えない場所の筋... -
フィジカル
冷えやすい 更年期 ☆予防と対策
更年期女性の大敵は「冷え」です 【】 更年期って不調が当たり前なんですよね。 私の場合、40代前半までは元気だったのに 少しずつ自分に勢いがなくなってきて いつの間にか 不調の毎日が当たり前になっている。 冬は特にわかりやすくて 生理じゃないのに... -
フィジカル
更年期に起きる手のこわばり☆私はこれで痛い目にあいました(涙)
こんにちは、イチフユです。 おててが痛い話ですね PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 【ある朝、気付いたこと】 手が握りづらい。 私は更年期に入って感じました。 痛くはない。 でも・・・・ 張っているような むくんでるような ジリジ... -
更年期
更年期障害11年目でやっとわかった!!
閉経の前後10年間が更年期。 45歳で始まって55歳で終了・・・・・な~んてね。 期間が決まっていたらどんなに楽かと思いますけれども。 全く決まってないんですよね。症状も人によって全然違いますし。 しかもマジで軽い症状しかない人もいれば、寝込む... -
不眠症
10年間の更年期不眠から抜け出せた理由とは!
更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの ママ、めっちゃ大変でしたね ※PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 【更年期でいちばん悩んだのは不眠症】 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭痛 冷え ... -
フィジカル
女性ホルモンが激減しても大丈夫!!・・それホント?
更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 ※PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 【女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する】 女性ホルモンは ⇒思春期に激... -
フィジカル
更年期は習慣☆で楽になる!!
もう無理だよ・・・ 私も思ってた時期ありました。 【仕事の天敵・不眠症】 更年期初期、夜になるのが嫌でした。 寝つきが悪い 眠れない 熟睡できない 中途覚醒当たり前 起きても疲れが取れてない 更年期って女性ホルモンが激減して自律神経が乱れるから眠... -
不眠症
不眠症改善・体験談
最近眠れてるんですか? 寝つきもいいし、朝まで爆睡してるのよ ZnieLite(ジーニーライト ) ZnieLite スリープモード PR 本ページにはプロモーションが含まれています 【更年期不眠とは??】 起きても全然すっきりしない 毎日だるい 日中急に眠くなる ...