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なぜこんなに痛むのか。 下痢で腹痛、便秘で腹痛、生理で腹痛、生理がこなくても腹痛。そして ギックリ腰と錯覚しそうな激痛。 ・・・もうウンザリ。 マジなんで？ 私の場合ですけどね・・・ 新月が近づくにつれ更年期症状がひどくなっていくんです・・・...

こんにちは、イチフユです。 突然ですが 50代を過ぎても 食べたい 飲みたい 寝たい この欲求は変わりません。 でも したい欲求は薄れていきます。 昔とまんま変わらずに 欲望が前より強くなる。 そういう人は稀です。 人間の三大欲求は 食欲 睡眠欲 性欲 ...

更年期は女性ホルモンが減るとともに筋力も低下してします。 足腰も弱くなるし 握力も落ちます。 でも、見える所の筋肉低下は気づけるからまだマシ。 理由は見えることで危機感を感じやすいから、鍛えなくちゃって思えますよね。 怖いのは見えない場所の筋...

更年期女性の大敵は「冷え」です 【】 更年期って不調が当たり前なんですよね。 私の場合、40代前半までは元気だったのに 少しずつ自分に勢いがなくなってきて いつの間にか 不調の毎日が当たり前になっている。 冬は特にわかりやすくて 生理じゃないのに...

こんにちは、イチフユです。 おててが痛い話ですね PR　本ページにはプロモーションが含まれています。 【ある朝、気付いたこと】 手が握りづらい。 私は更年期に入って感じました。 痛くはない。 でも・・・・ 張っているような むくんでるような ジリジ...

閉経の前後１０年間が更年期。 45歳で始まって55歳で終了・・・・・な～んてね。 期間が決まっていたらどんなに楽かと思いますけれども。 全く決まってないんですよね。症状も人によって全然違いますし。 しかもマジで軽い症状しかない人もいれば、寝込む...

更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの ママ、めっちゃ大変でしたね ※PR　本ページにはプロモーションが含まれています。 【更年期でいちばん悩んだのは不眠症】 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭痛 冷え ...

更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 ※PR　本ページにはプロモーションが含まれています。 【女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する】 女性ホルモンは ⇒思春期に激...

もう無理だよ・・・ 私も思ってた時期ありました。 【仕事の天敵・不眠症】 更年期初期、夜になるのが嫌でした。 寝つきが悪い 眠れない 熟睡できない 中途覚醒当たり前 起きても疲れが取れてない 更年期って女性ホルモンが激減して自律神経が乱れるから眠...

最近眠れてるんですか？ 寝つきもいいし、朝まで爆睡してるのよ ZnieLite（ジーニーライト ） ZnieLite　スリープモード PR 本ページにはプロモーションが含まれています 【更年期不眠とは？？】 起きても全然すっきりしない 毎日だるい 日中急に眠くなる ...