【PR】無理しない・頑張らない・GLP-1ダイエット

更年期は重ね重ね太ります

更年期になって一番変わったのは体質です。

簡単に言うと太りやすくなりました。

理由①・代謝が低下しエネルギーの消費量が減少するから

それなのに

食べる量は簡単に変えられないんです。

いつも通り食べたいんです。

いや。

それどころか、調子が悪いことを理由に栄養のあるものをたっぷり食べてよし！

な～んて思い込んでいるんですよね。

しかも食後にしっかり寝る。

これでは太るのも無理ないですよね。

それでも

一日一度、忘れずに体重を測って

増えたら食べる量を減らす！

強い意志で頑張ることができればいいんです。

でも、それは本当に難しいですよね。

だって食欲は三大欲求のひとつですもん。

身体の変化に合わせて食欲も変わればいいのですが・・。

生身の身体、そううまくはいきません。

理由②・女性ホルモンが激減するから

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの分泌が減ると身体のバランスが崩れてしまうんです。

それによって脂肪がつきやすくなってしまうんですね。

代謝が落ちる上に

脂肪までつきやすくなる相乗効果！

まさに肥満まっしぐら。

抗えないのが現実なんですよね・・・。

理由③・ストレスや睡眠不足によるもの

若いころは徹夜すると

翌日体重が減ったものです。

しかし、更年期は減りません。

眠れない⇒水を飲む⇒トイレ行く

体重が増える（爆）←え。

水はちびちび飲んでるし

基礎代謝だってあるはず。

それなのになぜか体重は増える。

これ、実際経験した時には体重計が壊れてるんだと思いました。

・・・・もちろん壊れてなかったですけど・・・・（謎）

不眠やストレスは基礎代謝を下げてしまうんですよね。

ストレスフリーで生きたいけど

ゼロにするのは難しい。

更年期は特にストレスを常に感じてますしね・・。

理由④・運動不足だから

更年期になると身体がいつもだるいです。

体力も筋力も落ちてるから

動くのは更に億劫になります。

ちなみに私はもともと運動が苦手です。

当然、カロリーを消費する機会は皆無です。

１日１5分の散歩が精一杯。

これでは痩せませんよね。

理由⑤・食生活の変化による

更年期に入ると

味覚が変わったり

柔らかい食べ物が好きになったりします。

歯も弱くなってくるし歯茎も痩せてくるから

自然と食べやすいものを選んでるのかもしれません。

カロリーの低いものを好きになる分にはいいですけど

そう上手くはいきません。

私の場合、外食することが増えまして・・（炊事を休みたいばかりに）

それもカロリーオーバーになりがちな理由だったように思います。

消化管ホルモン・GLP-1はホルモンのひとつ

更年期は女性ホルモン、エストロゲンが有名ですよね。

• 女性ホルモン⇒エストロゲン・プロゲステロン
• 脳内ホルモン⇒セロトニン・オキシトシン・ドーパミン
• 睡眠ホルモン⇒メラトニン
• 成長ホルモン⇒パロチン
• 血糖値を下げるホルモン⇒インスリン

ホルモンもいろいろありますが・・・

ホルモンとは ホルモンはからだのさまざまなはたらきを調節する化学物質です。 からだの外側・内側で環境（かんきょう）の変化が起きても、からだのはたらきを常に同じになるように保つはたらきをしています。

中外製薬様サイトより引用

更年期は・・・

無理せず

簡単に

安全に

体重を落としたいですよね。

そこで登場したのがGLP-1ダイエットなんです。

GLP－１とは

GLP-1は、糖尿病の治療薬として認可されているものです。

インスリンの分泌を促し、血糖値を下げるほか

糖分の吸収を抑える働きがあります。

しかも満腹中枢に働きかけるので食欲を抑制してくれます。

だから

食事制限しなくても、必死で運動しなくても、ダイエット効果があるんですね。

でも・・・・多すぎても困るし

少なすぎても困るのがホルモンです。

ホルモンバランスがどちらに傾いても体調は崩れ、病気にもなります。

そうなんです。

更年期障害を改善する方法にホルモン補充療法（HRT）は有名ですね。

医師が患者さんの状態に合わせて女性ホルモンを補う治療をします。

GLP-1も医師の診断により処方されます。

医師の診断のもと出されるお薬。

糖尿病患者に使われているお薬。

海外では普及しているお薬。

使用効果、評判がめっちゃいいお薬。

超～惹かれてしまいました。

GLP－１ ダイエットのメリット

GLP-1はインスリンの分泌を促すので・・・

• 満腹感が得られる
• 食欲が抑えられる
• 内臓脂肪の燃焼を助ける
• 安全性が高い
• 時間をとられない
• 更年期と相性がいい
• ノンストレス

とにかくノンストレスというのがサイコーです。

更年期の人は・・・

体調不良が当たり前でですから。

代謝が落ちて体重が増える。

せめてストレスフリーで

痩せて身体がスッキリしたら

テンション爆上げですよね。

更年期と手軽なGLP-1ダイエット、相性が良いのが一番のメリットですね。

GLP-1ダイエットのデメリット

GLP-1ダイエットを始めると・・・

• 吐き気を感じることがある
• 便秘することがある
• 注射の場合、赤身や腫れが出ることがある
• 低血糖になることがある

症状が強いときは投与中止になります。

それに

絶食や断食、過激な運動は同時進行で出来ないという制限があります。

一気に体重を落としたくなるけれど我慢我慢。

GLP-1ダイエットは１か月に1～2ｋｇ減の緩やかなダイエットです。

医師に相談しながら治療を続けることが大事です。

GLP-1ダイエットはみんなが出来るわけじゃない

ダイエットしたい！

と考える方全員がGLP-1ダイエットできるわけではありません。

いくら肥満に悩んでいても

健康でなければこの治療はできないのです。

• 未成年
• 妊娠中の方
• 妊娠の可能性のある方
• 授乳中の方
• すい臓に疾患（しっかん）のある方
• 高齢者の方

私は更年期障害でさんざん苦しみましたが健康診断の結果は良好です。

絶対どこか悪いんだろうと思って検査しても・・・・問題なし。

こういう人、多いですよね。

例えば更年期で体重が増え始めて困っている人。

元気だけど肥満で将来が不安な人。

私も最近体重が増え始めてピンチです。

肥満、健康診断の結果に異常が出る前にきれいにやせたいですね。　

GLP-1ダイエットの効果

友人の話なんですが

90キロ以上あった体重が１か月で５キロ落ちました。

体重が多い人は結果が出るのが早いですね。

６０～７０キロの人は１か月1～2キロが平均だそうです。

個人的には

一気に体重を落とすとリバウンドが怖いので

１～２キロずつ減ればよいと考えています。

イーライフのGLP-1ダイエット

イーライフのメディカルダイエットは

• オンラインで医師が診察してくれる
• 無理せず痩せやすい体質に変わる
• 診察料無料
• お薬の送料無料
• 料金がかかるのはお薬代だけ

保険が適用されない自由診療ですが、国内最安値を追求する良心的な価格です。

取り扱い医薬品は

GLP-1錠剤タイプ　　リベルサス錠・・錠剤タイプでより手軽！簡単にダイエットできます

価格表

GLP-1注射タイプ　　サクセンダ、オゼンピック・・少ない薬量で効果あり！即効性もあります

SGLT2阻害薬　　スーグラ・カナグル・・尿に糖を出して糖質カット！血糖を下げる飲み薬です。

漢方薬でダイエットなら防風通聖散。お試しも出来ます。

予防医療という考え方

肥満は糖尿病の原因の一つとされています。

多くの肥満の人は、インスリン抵抗性が高くなり血糖値が上昇しやすくなります。

血糖値が上がるのが常態化すると糖尿病になりやすいだけでなく

その他の病気を引き起こす可能性も高くなり

• 脳卒中
• 腎臓障害
• 視力障害
• 心疾患

など合併症のリスクも出てきます。

更年期になって太る話はよく聞きます。

もう遅い？と思っている方、そんなことは無いです。

人生、今日が一番若い日です。

簡単、安全、無理せずに

肥満を改善することで糖尿病を予防し、健康寿命を延ばしていきたいですね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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