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こんにちは、イチフユです。 今日もホットサンドですね♪ パクチーもりもりよー♪ 【残り物でホットサンドを作ってみました】 合いびき肉でエスニックそぼろを作ったのでホットサンドでも楽しみました。 ニンニク、ショウガ、粗みじん切りにした玉ねぎ、青唐...

こんにちは、イチフユです。 ホットサンドにハマっているのよ あーちゃんはちゅーるホットサンドが食べたいです！ 【残り物でホットサンドを作ってみました】 日曜日のお昼に作った焼きそば。 3人前作ったんだけど1人前残ってしまいまして。 月曜日の朝、...

こんにちは、イチフユです。 体調不良が波のように訪れる更年期。 それでも主婦はやりくりしつつ台所仕事を頑張ります。 夫や子供や外食など、たまに助けてもらうことはありますけれど、必ず誰かが助けてくれるわけではありません。 それならば、「平日の...

こんにちは、イチフユです。 こんにちにゃ 【更年期になったら血圧が高くなった】 低血圧は母譲り。 上の血圧、つまり収縮期血圧も2桁だったワタシ。 高血圧とは無縁だって安心してた。 ところがなんと。 https://twitter.com/ichihuyu911/status/16212508...

ひとり時間大事ですね それはとってもいいことね 【いつも一緒もいいけれど】 我が家は自営業です。 私は夫の会社の経理を担当しています。 最近、子供たちも共に仕事をすることになり充実の毎日です。 仕事も順調、子育ても一段落、気がつけば人生の半分...

こんにちは、イチフユです。 あーちゃんも白湯活です いつも隣にいるよね～♡ 【愛用の道具たち】 白湯活のスタートは東日本大震災の後でした。 水の大切さを知り、白湯の良さを知り、体調の変化がきっかけになりました。 そこから日々のルーティンに加えた...

はじめまして、イチフユと申します。 10年間、苦しみ抜いた強者です 相棒のあーちゃんです 【更年期のリズムは「休日」で整える】 自分のことより家族のこと。 自分のことより友達のこと。 自分のことより仕事のこと。 誰かのためにが原動力。手抜きの出来...