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  • メンタル

    更年期はメンタルから整えよう

    ひとり時間大事ですね それはとってもいいことね 【いつも一緒もいいけれど】 我が家は自営業です。 私は夫の会社の経理を担当しています。 最近、子供たちも共に仕事をすることになり充実の毎日です。 仕事も順調、子育ても一段落、気がつけば人生の半分...
    2023年5月4日
  • 更年期

    白湯活のこと

    こんにちは、イチフユです。 あーちゃんも白湯活です いつも隣にいるよね~♡ 【愛用の道具たち】 白湯活のスタートは東日本大震災の後でした。 水の大切さを知り、白湯の良さを知り、体調の変化がきっかけになりました。 そこから日々のルーティンに加えた...
    2023年5月2日
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    更年期改善のきっかけはTwitter

    はじめまして、イチフユと申します。 10年間、苦しみ抜いた強者です 相棒のあーちゃんです 【更年期のリズムは「休日」で整える】 自分のことより家族のこと。 自分のことより友達のこと。 自分のことより仕事のこと。 誰かのためにが原動力。手抜きの出来...
    2023年5月1日
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  • 【更年期の不調がつらい方へ】ウォーキングで心と体が楽になる理由とは?
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