更年期　不眠　ブログ– tag –

更年期になってわかりました。 今までずっと女性ホルモンに守られていたんだなって。 手の先から足の先まで全部です。 【女性ホルモンが激減すると身体が大きく変化する】 女性ホルモンは ⇒思春期に激増して ⇒更年期に激減する。 季節が変わるように身体も...

はじめまして、イチフユと申します。 10年間、苦しみ抜いた強者です 相棒のあーちゃんです 【更年期のリズムは「休日」で整える】 自分のことより家族のこと。 自分のことより友達のこと。 自分のことより仕事のこと。 誰かのためにが原動力。手抜きの出来...