不眠– tag –

更年期に差しかかると なんとなく気分が沈む やる気が出ない 体が重だるい ・・・・といった不調を感じる方が増えてきます。 原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少。 これにより、自律神経が乱れ心と身体にさまざまな不調が出てきます。 実は...

最近眠れてるんですか？ 寝つきもいいし、朝まで爆睡してるのよ ZnieLite（ジーニーライト ） ZnieLite　スリープモード PR 本ページにはプロモーションが含まれています 【更年期不眠とは？？】 起きても全然すっきりしない 毎日だるい 日中急に眠くなる ...

こんにちは、イチフユです。 12月30日の話？ あーちゃん、そうなの。よく覚えていたね。 【みんなでやろう、大掃除】 今年の大掃除はみんなでやることになっていました。 みんなとは？・・家族全員です。 師走のはじめ、休みに合わせてやるって決めていた...